Milovat své tělo
Zastávám ve svém životě jednu zásadní filozofii. Když se svléknu do naha, nesmím způsobit zděšení. Nesmím se zděsit sama sebe, případně nesmím zděsit ty, kteří mě svlečenou spatří.
Když tak pozoruji lidi kolem sebe, docházím k názoru, že mnozí nemilují své tělo, jinak by je nenechali zdevastovat tak, že působí nevábně. Někdo je s to udržovat svou domácnost v hezkém stavu, někdo miluje své auto, ale jak se mnozí z nás chovají ke svému tělu? S neláskou. A to není dobře.
Lidé s nadváhou, lidé, kteří se musí pohybovat pomocí francouzských holí, lidé, kteří onemocněli cukrovkou, lidé, kteří trpí vysokým tlakem...Myslím si, že nikdo z nich by nemusel dospět do takového stavu, kdyby naslouchal svému tělu, kdyby o ně pečoval, kdyby mu dělal dobře. Přitom recept je snadný. Stačí mít dostatek fyzického pohybu. A čím dřív s tím začneme, tím lépe. Když je člověk mladý, nedá vůbec žádnou práci vypadat dobře a být zdravý. S přibývajícími léty nás aktivní fyzický pohyb stojí víc energie, na což mnozí rezignují, a raději volí léky, které nejsou žádným řešením.
Nejlepším prostředkem, jak si uchovat hezkou postavu, je kondiční běh, jogging. Týdně naběhat alespoň čtyřicet kilometrů je zárukou toho, že děláme dobře svému srdci, svým kloubům, naše tělo zpevní, posiluje se imunitní systém, přebytečný tuk z těla mizí. Nehovořím o běhu, ale o kombinaci běhu a rychlé chůze. Výborný způsob, jak být fit. A k tomu přidat pestrou stravu. Dále je důležitý sex, naplněný sex dělá dobře duši, tělu též. Přispívá k harmonii těla i duše, zlepšuje náš imunitní systém. Tím pádem nejsme nemocní, nevytloukáme ordinace lékařů.
Vše v našem životě začíná v hlavě, v mozku. Jestliže si jej zaneseme negativními myšlenkami, nic ze života nemáme. Stanou se z nás bručouni, mračivci, věčně nespokojení s tím, co se kolem nás děje. Je naprosto nezbytné krmit náš mozek pozitivními impulzy, abychom si uchovali klid v duši a fyzické zdraví. Tím rovněž vyjadřuji lásku ke svému tělu, ke svému životu. Samozřejmě se kolikrát ocitnu (hlavně díky cestování po světě) v situacích, které jsou velmi náročné, ale na druhé straně mě posilují a já se jen tak z něčeho nesložím. I když kolikrát mám pocit, že to neustojím. Ale ustojím. Pomáhají mi slova Emila Zátopka "Když nemůžeš, tak přidej víc..." A tak přidám. Ono se mi to pak mnohokrát vrátí.
Miluje-li žena své tělo, může si obléci cokoli a vypadá dobře. Dnešní svět postrádá ženskost, proto jsou na místě hezké šaty, koktejlky zdůrazní hezkou postavu. Ale nelze být jen pěkným obalem, jestliže postrádáme ducha, jednoho dne se naše fyzično změní v pouhý odpad, jenž se sešlápne a skončí na skládce.
Milovat své tělo a dělat mu dobře by se mělo stát naším každodenním rituálem. A k tomu přidat svou oduševnělost a náš život se změní v bohatství, jež by se mělo stát hnacím motorem, proč tu jsme. Žádná komerce...
Helena Vlachová
Svým založením jsem idealistka
I když jsem založením idealistka, nemohu se svou maličkostí připodobnit k Johnu Lennonovi. Nicméně se mohu vyjádřit vůči panu Babišovi a jeho propagandistické rétorice. Totéž lze vznést i vůči SPD.
Helena Vlachová
Ředitel, jenž používá estébácké praktiky
Na základě mých posledních mou dvou blogů se mi dostalo útoků i vyhrožování ze strany ředitele střední školy. Vyhrožoval mi trestním udáním. Nestačila jsem žasnout. Že by opět povstali soudruzi? Že by byl jedním z nich?
Helena Vlachová
Měla bych počítat s vyhazovem za svůj poslední blog?
Když píšu své blogy, vždy jde o něco, co se v současnosti kolem nás děje. Můj poslední blog o neaprobovaném angličtináři na SŠ mě stál dost útoků vůči mně samé
Helena Vlachová
Máte doma středoškoláka? Bojuje s angličtinou?
Tímto dnešním blogem bych chtěla pomoci těm žákům a studentům, kteří mají smůlu, že mají na angličtinu diletanta.
Helena Vlachová
Když matka ničí své dítě
Rozpadne-li se partnerský vztah či manželství a zůstanou-li z něj děti, měl by se zájem přenést především na ně. Děti by měly rozpadem vztahu rodičů trpět co nejméně. Ale vysvětlujte to některým matkám.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Co v EU prosadili čeští europoslanci? Nabíječky i Erasmus, připomínají se
Premium V Bruselu a Štrasburku proběhlo v týdnu velké loučení. Ve stávajícím složení se totiž europoslanci...
Děti na Haiti cestou do školy překračují mrtvoly. Misie z USA líčí praktiky gangů
Premium Od spolupracovnice MF DNES v USA Co mi vyprávěli po telefonu známí z Haiti, k nimž tam jezdím: školy a obchody se řídí podle toho,...
Zastřelili ho, pomočili a pověsili. Jak vznikla fotka mrtvého Mussoliniho
Seriál Doufal, že uteče a i s milenkou dožije v bezpečí. To by se však víc než dvě dekády nesměl chlubit...
Hamás zveřejnil video Američana a Izraelce unesených v říjnu loňského roku
Palestinské hnutí Hamás v sobotu zveřejnilo video zachycující dva z rukojmích, které uneslo při...
- Počet článků 1262
- Celková karma 22,05
- Průměrná čtenost 1113x